Ida Ayu Putri Widiastuti

SISTEM SIRKULASI DARAH Sirkulasi darah adalah salah satu elemen utama dalam tubuh. Darah mengangkut oksigen dan beragam substansi penting yang diperlukan ke seluruh penjuru. Secara normal seluruh penjuru tubuh manusia akan tersentuh oleh darah. Sistem sirkulasi ini memiliki semacam alat generator bernama jantung, ia bertugas memompa darah keluar dan masuk. Keluar membawa oksigen segar, masuk untuk kemudian dioper kembali ke paru-paru dan diisi oleh oksigen. Seluruh bentuk peredaran darah ini sangat menentukan kualitas hidup seorang manusia. Tidaklah berlebihan apabila dikatakan bahwa jantung yang sehat menjadi indikator mutlak tingkat kesehatan seseorang. Asana (olah postur) yoga dapat membantu kesehatan sistem sirkulasi darah tersebut lewat berbagai macam cara. Pose back bend semacam ini membuat jantung berada dalam kondisi teregang secara longitudinal, secara alamiah ia akan berada dalam situasi stimulatif yang bersifat sangat positif. Seperti mendapatkan rangsangan l...

Sakit pinggang umumnya dialami oleh mereka yang melakukan pekerjaan fisik berat sehingga menyebabkan kesalahan pada struktur tulang belakangnya. Saat seseorang melakukan pekerjaan berat dan tidak melakukannya secara tepat, ruas-ruas tulang belakang dapat menjepit saraf sehingga timbul rasa sakit. Selain karena faktor pekerjaan berat,  penyebab sakit pinggang  lainnya adalah kebiasaan yang salah, misalnya tidur dengan alas terlalu lentur. Sakit pinggang juga dapat timbul karena pengaruh penyakit lain seperti ginjal dan jantung. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati sakit pinggang, diantaranya adalah dengan melakukan beberapa gerakan yoga.  Berikut adalah 4 pose yoga yang dapat menjadi   obat sakit pinggang  seperti yang dikutip dari  Breakingmuscle,  Senin (19/1/2015). Supine Hamstring Stretch Pertama, berbaring telentang, lalu tekuk lutut kanan ke dada dan beri tali pada pertengahan telapak kaki Anda. Kemudian, lu...

Pada setiap niat dan hasrat terkandung perangkat pengabulannya.. niat dan hasrat di medan potensialitas murni memiliki daya pengaturan yang tak terhingga. Dan apabila kita letakkan suatu niat pada lahan subur potensialitas murni, kita mengerahkan daya tak terhingga itu bagi kita. @@@@@ Pada awalnya adalah hasrat, yang merupakan benih pertama dari pikiran; kaum bijak bestari yang bermeditasi dalam hati, dengan kebijaksanaan mereka mengetahui pertalian antara ada dan tiada. Madah Penciptaan, Rig Veda Kaidah spiritual kelima dari sukses adalah Kaidah tentang Niat dan Hasrat. Kaidah ini berdasarkan kepada fakta bahwa energi dan informasi ada dimana-mana, di alam semesta. Sesungguhnya, pada tingkatan medan kuantum, hanya energi dan informasi saja yang ada. Medan kuantum Cuma merupakan penamaan lain dari medan kesadaran murni atau potensialitas murni. Dan medan kuantum ini dipengaruhi niat dan hasrat. Marilah kita teliti proses ini secara terinci. Sekuntum bunga,...

 S urya namaskara merupakan therapy yoga yang sangat ampuh, dan memiliki jangkauan therapy yang sangat luas. Karena Surya Namaskara ini mudah dan menyenangkan untuk dilakukan dan tidak butuh waktu banyak. Kesehatan pisik merupakan syarat mutlak bagi kesehatan mental. Pada bagian ini kita akan membicarakan dan menggaris bawahi Surya Namaskara sebagai peralatan therapy, yang menguraikan bagaimana bisa mencegah terjadinya penyakit dan meluruskan fungsi fisik, aliran energy dan keseimbangan mental. Sesungguhnya peranan Surya namaskara pada kesehatan mental jauh lebih besar dari apa yang di perkiraan orang. Walaupun Surya namaskar merupakan cara ampuh untuk membasmi berbagai penyakit, tapi harus diajarkan di bawah bimbingan ahlinya yang sudah memahami therapy Yoga ini, kalau tidak malah akan membuat cidera pada bagian tubuh kita. Proses penyembuhan harus di laksanakan secara perlahan-lahan dan terkendali di bawah bimbingan ahlinya. Beberapa gangguan penyakit yang yang dapat diper...